女性の悩み解消ガイド

頭痛は、よくある身体的愁訴です。イライラしたり、疲れがたまっていたり、睡眠不足や二日酔いのときなど、頭が痛いと思うときがあります。
市販の鎮痛剤を飲めばよくなることが多いので、頭が痛くなったら我慢せず、早めに服用するといいでしょう。

症状と緩和法

頭痛の痛みかたは主に二つあります。

緊張性頭痛

頭部(頭蓋骨)の周囲を取り巻く筋群の持続的な緊張によって引き起こされる頭痛のことです。精神的なストレスが原因となり、後頭部から首筋にかけての鈍痛があります。
この頭痛の場合は、後頭部から後ろにかけてのマッサージや、ぬるめのお湯にゆっくりつかることが緩和につながります。

偏頭痛

頭の右か左か一方に日常生活が妨げられる程の強い痛みがあるつらい頭痛のことです。
睡眠不足、過労、月経などが原因となりますが、目がチカチカしたり、吐き気や嘔吐を伴う場合もあります。偏頭痛の場合、お風呂は避け、拡張した血管を収縮させるために冷やします。

また、鼻炎、花粉症、内耳炎、中耳炎、眼精疲労なども頭痛の原因となります。
頭痛には、さまざまな要因が絡んでいるので、油断をしないようにしましょう。

原因が見当たらないのに、突然激しい頭痛に襲われたときは、クモ膜下出血や、脳腫瘍、脳出血、髄膜炎の病気が疑われるので、早急に病院に行きましょう。
嘔吐や意識障害、痙攣などを起こしたときは、救急車を呼びます。

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