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自分の身体を可愛がろう
健康でいたい、美しくありたいと思うのは誰でも一緒。
でも、それだけに没頭して、結果的に自分の身体をいじめていたという人も少なくはありません。
他人からの評価だけで頑張っていたら、自分の身体と心があまりにも可哀想です。
「自分の幸せのために」ということを第一に考えたいものです。
ダイエットしていても、ときにはおいしい物をいっぱい食べて自分の身体にご褒美をあげたり、仕事などで疲れたら思いきって休養をとり、好きなことをしてみる。
そうしたら、おのずと、健康につながったり、素直に感情を表現できるため、自然と美しくなっていくものだと思います。
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