脳を心地よくして健康になる
脳を心地よくして健康になることもあります。
人間の身体はバランスが大切です。自律神経のコントロールセンターである視床下部と、何かを考えたり、目で見たことや耳で聞いたことに対して判断を下したりする大脳新皮質のバランスをとることが、心身の健康の秘訣とつながります。
身体の疲労だけでなく、心の疲労も注意しなくてはなりません。
日々のストレスで自律神経が…仕事の疲れでもう頭が回らない…なんて事ありますよね。
様々なストレスを回避したり、解消する方法を自分で身につけ、脳に負担をかけないようにすることは健康にとてもいいでしょう。
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