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女性の２大ホルモン
女性にはエストロゲンとプロゲステロンという、２大ホルモンがあります。２つのホルモンのサイクルがあるからこそ、女性の身体は成り立っています。
エストロゲン（卵胞ホルモン）
卵巣から分泌される女性ホルモンで、成熟した卵胞から分泌されます。女性に月経をもたらしたり、女性らしい体つきや美しい肌を作り、妊娠しやすい状態に心と身体を整えます。
体内のカルシウム量を調節する物質のひとつで、腸管からのカルシウムの吸収や骨への沈着にも関係し、カルシウムが骨から過剰に溶け出すのを防ぎます。分泌は思春期から始まり、主に分泌されている時期は、基礎体温表から言えば低温期です。
排卵直前に分泌量はピークを迎え、性感も高まり新陳代謝も活発化します。更年期に入り排卵がなくなると分泌されなくなり、月経もとまります。
プロゲステロン（黄体ホルモン）
卵巣から分泌されるホルモンで、女性の月経周期を決めて妊娠や出産などに重要な役目を果たします。
子宮内膜や子宮筋の働きを調整したり、乳腺の発達や体温上昇などに関わり、妊娠するとそのまま出産後まで分泌し続けます。妊娠しなかった場合、ホルモンの分泌も終わり、月経血となって排出されます。
また、血糖値を正常にして、体脂肪を減少したり、自然な利尿作用もあります。
ただ、エストロゲンとは違い、美容面ではマイナスな部分があり、気持ち的にも月経前にイライラがつのったりし、性格ブスになりがちです。
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