健康管理のために基礎体温を測りましょう！
基礎体温は女性の健康のためのバロメーター。健康管理や婦人病の予知にも欠かせないものです。正常な女性の基礎体温は、一般的に、月経期→低温期→排卵期→高温期→（月経期）のサイクルで変化します。基礎体温を付ける事は、生理不順を始め、不妊治療中や月経異常の人、また避妊目的など様々な情報が得られます。でも、いざ始めようと思っても毎朝グラフを付けるのが面倒臭くて挫折…。そんな方にお勧めな婦人体温計♪ 詳細はこちら
月経で知る体のバイオリズム
月経周期とは、月経のはじまった日から次の月経の前日までの期間のことです。通常は約２８日間あります。この期間を１サイクルとし、排卵、月経が起こります。
排卵後、受精卵が子宮内に着床すると妊娠が成立しますが、妊娠しなかった場合は子宮内膜が剥がれ、血液と共に対外に排出されます。これを「月経」といいます。
正常の月経は、初潮が１０〜１５歳前後で、周期は月経開始日から次の月経開始日までが約２５〜３８日間くらいのことを指します。
ただし、精神的なストレスで１週間くらい遅れることもありますし、周期がずれて予定月経日の前後２〜５日程度でも正常範囲です。
期間は２〜７日、量も５０〜１２０ｍｌくらい、一番多い日で２時間に１回ナプキンを替える程度で済むのであれば問題ありません。
色は、鮮血とは違って、暗血色で、粘り気があり、ときに小さな固まりが出ることもありますが、これは、細胞成分（内膜や分泌物）が月経血に混じっているために起こるので心配はいりません。
ただ、この血の固まりがドボドボ出たり、気を付けていても下着を汚してしまうくらいの月経量ならば産婦人科医に相談する必要があるでしょう。
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子宮筋腫は病気です。備えあれば憂いなし
女性なら誰でもなりうる病気、子宮筋腫。現在では３０代の女性が子宮筋腫と診断されるケースも多いそうです。 いざという時のために、子宮筋腫に対応した入院保険を検討しておくと良いと思います。 管理人も実際、保険に入っています。その保険はコチラ。